Rééducation abdominale hypopressive

La rééducation abdominale « hypopressive » est une technique spécifique permettant de travailler les muscles profonds des abdominaux, en particulier le muscle transverse, tout en protéger le plancher pelvien.

Elle consiste à tonifier les abdominaux profonds et le périnée en effectuant une respiration abdominale adaptée, non génératrice de pression et assurer une bonne posture de travail.

Cette rééducation à été à l’origine pour accompagner les femmes en post-partum mais elle peut aussi être indiquée pour le traitement des lombalgies ou en post-opératoire abdominal.

La rééducation abdominale est recommandée en complément de la rééducation du périnée en post-partum, bien connue pour éviter les complications urinaires et gynécologiques. En effet, les abdominaux et le périnée sont étroitement liés et travaillent en synergie.

La rééducation abdominale est indiquée chez les femmes souhaitant :

• Assurer la qualité de leur avenir gynécologique et urinaire.
• Prévenir les douleurs lombaires.
• Améliorer l’esthétique de leur ventre en retrouvant un tonus abdominal.
• Envisager la reprise du sport plus sereinement.

Au cours des séances de rééducation, nous aurons la possibilité de traiter les cicatrices  si besoin (césarienne, épisiotomie, post-opératoire).